ストレス対処術の記事一覧

2020/6/27

ストレスをコントロールする「SOC（首尾一貫感覚）」って？

連載「ストレス対処術」最終回の5回目のテーマは、「SOC（首尾一貫感覚）」です。 現代はストレス社会ですよね。ストレス...

2020/6/20

ストレスに強い人と弱い人の違いとは、どんなところにあるの？

連載「ストレス対処術」4回目のテーマは「ストレスに強い人・弱い人」です。 同じ大きさの音を聞いても、ストレスに感じる人...

2020/6/16

実は効果がない!?やらない方がいいストレス解消法

連載「ストレス対処術」3回目のテーマは、「やらないほうがいいストレス解消法」です。 ストレスが溜まってくるとついやって...

2020/6/6

適度なストレスはパフォーマンス向上に効果があるって本当？

連載「ストレス対処術」2回目のテーマは、「適度なストレスの効果」についてです。 ストレスといえば「万病のもと」のような...

2020/5/30

そもそも「ストレス」とは何だろう？どんな影響がある？

現代はストレス社会と言われています。ストレスが原因とされる病気も多く、うつ病などはその代表例ですね。資格試験の勉強をしている...