新しい習慣を定着させたい！習慣化をサポートするアプリ5選
新しい習慣を定着させるのはなかなか大変ですよね。そんな時は、習慣化をサポートしてくれるアプリを使ってみるのもおすすめです。
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人生がちょっと良くなる「習慣」のコツの記事一覧
この習慣もうやめたい！習慣を変えるための具体的な方法3つ
学生時代の私は、課題を提出日直前にやるのが常でした。旅行も引っ越しも、時間はあったのに直前になってあわてて行うタイプでした。...
健康や人間関係に悪影響を与える、やめるべき習慣5つ
自分でよくないなあと思っていてもやめられない習慣って恐ろしいですよね。
私は在宅仕事ゆえに、運動不足になりがちです。「...
固い意志は不要！新しいことを習慣化する4つのコツ
例えば資格のための勉強や、ダイエットのための運動など、新しいことを習慣にするためには固い意志が必要だと思っていませんか？
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今日からできる、人生がちょっと良くなる「小さな習慣」5つ
明確な目標はないけれど、現状をいい方向に変えてみたい。そう思っているなら、今までの生活に小さな変化を取り入れるのがおすすめで...
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