オンスタ！今回は「まごわやさしい」です。（オンスタとは？）
伝統的な日本の食生活（和食）は栄養のバランスが良く、健康に良いとされています。
「まごわやさしい」とは健康な食生活に役立つ和の食材の最初の文字を覚えやすく言いあらわしたものです。
老化防止や、疲労回復などに効果的な食材を覚えて、普段の食生活に取り入れてみましょう。
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