カフェイン効果を最大に！集中力を高めるコーヒーの飲み方とは
集中力が欲しいとき、効果を発揮するのが「コーヒー」です。コーヒーの香りにはリラックス効果、カフェインには覚醒効果があります。...
仕事術の記事一覧
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怒るなら適切に！すぐできるアンガーマネジメント実践のコツ3つ
課長にミスを指摘され、罵声を浴びせられている最中に、課長の勘違いに気づいたDさん。そこで課長に意見をすると、さらに怒りをヒー...
スマホでメモにも使えるツールにはどんなものがある？
メモといえばさっと書く、すぐに確認できる必要があることから、ふせんや小さめのノートが使われることが多いものです。
しか...
やる気が出ないときに読む話「やる気を生む食事とは？」
体がだるい、頭が重い、気力が起こらない…そんな日もありますよね。でもそんな日が続くのなら、もしかしたら物を考えるのに必要な栄...
集中したいのに…と悩める方必見！普段からできる集中力の養い方
仕事にしろ勉強にしろ、効率的に進めていくために必要不可欠な「集中力」。ですが、今集中すべき時間だとわかっていても、意外に発揮...
怒りをコントロール！すぐに実践できるアンガーマネジメントの方法
デパートで店員の言い方にカチンと来て、激昂したCさん。もともとは、Cさんに非はありませんでしたが、怒鳴り散らしたことで周囲の...
やる気が出ないときに読む話「メタアウトカムという考え方」
やる気が必要なときって、どんなときでしょう？
試験に合格したい、プロジェクトを成功させたい、副業で成功したいなど、成し遂げ...
メモを生活に役立てよう！メモの活用アイデア4つ
メモの活用術といえば、デキるビジネスパーソンが取り入れているもの、というイメージがありますよね。しかし、細やかに記録を残...
怒りを制御する「アンガーマネジメント」その効果と職場でのメリット
ちょっとしたミスであっても、怒鳴り散らすことの多いB課長。 次第に部下は怒鳴られることに慣れてしまい、叱責を受けている間、た...
やる気が出ないときに読む話「やる気を出す方法5つ」
連載「やる気が出ないときに読む話」、前回はやる気が出ない原因についてご紹介しましたが、原因追及はともかく「今すぐやる気を出し...
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作業効率アップに役立てよう！上手にToDoリストを作るコツ
やることがたくさんあると、「こんなに仕事がある」「時間がない…」など、精神的に追い詰められがちですよね。そんな時は「やる...
つい怒鳴ってしまう人が身に付けるべき「アンガーマネジメント」とは？
新入社員のケアレスミスに対して、「なんでこんな基本的なことができないんだ！」と怒鳴り散らしたAさん。慣れた社員なら当たり前に...
やる気が出ないときに読む話「原因を自覚しよう」
人とは不思議なもので、やる気があるときは仕事や家事などやるべきタスクがさくさく進む一方、やる気が出ないときは簡単なタスクすら...
ふせんを徹底活用！「ふせんノート」の作り方をチェックしよう
ノートの効率的な使い方は数多く提案されていますが、中でも「使い勝手がいい」と話題になっているのが「ふせんノート」です。こ...
メモを習慣化！メモを取ることで得られるメリット4つ
メモを取るメリットは様々なところで触れられていますが、道具を取り出したりアプリを起動したりしなくてはならないので、メモ取...
比較・分析に最適！バブル・レーダーチャート｜Excel標準グラフ活用術⑤
連載「説得力UP！Excelグラフ活用術」では、Excel標準グラフの種類と作り方を順にご説明してきました。
今回...
マスターしたらExcel上級者？！等高線・ドーナツ｜Excel標準グラフ活用術④
Excel標準グラフの種類と作り方をご説明する連載「説得力UP！Excelグラフ活用術」、今回は「等高線グラフ」「ドー...
意外に簡単に作れる散布図・株価チャートにチャレンジ！Excel標準グラフ活用術③
連載「説得力UP！Excelグラフ活用術」、初回は棒グラフと折れ線グラフ、前回は円グラフと面グラフについてご説明しました...
いつもと違う円グラフを覚えて資料の説得力UP！Excel標準グラフ活用術②
連載「説得力UP！Excelグラフ活用術」、初回は基本中の基本・棒グラフと折れ線グラフについてご説明しました。
第...
資料の説得力UP！Excel標準グラフ活用術① 棒・折れ線・複合グラフ
資料作成業務が欠かせない会社員にとって、データをまとめるためにExcelは必須です。
そして数字だけを並べた表よりも、...
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新社会人の方必見！仕事を早く覚えるためのメモの取り方
初めてのことは必ずメモを取るという人もいれば、記憶力に自信があり、なんでもすぐに覚えてしまう人もいるでしょう。
し...
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